10 frågor till er mammor som vet
Det är en del saker jag går och funderar på och om jag har tur så kanske jag får några svar :-).
1. Barnmorskan sa inget om extra kosttillskott i form av vitaminer eller kalk. Hur vet man om man behöver det? Jag glömde naturligtvis att fråga.
2. Jag brukar färga håret och undrar om man måste avstå från det under graviditeten. Jag har funderat på Henna, men det verkar lite bökigt och jag vill inte färga åt det röda hållet.
3. Idag har jag haft kraftig mensvärk och fick gå i slow motion genom stan på lunchen. Värken har fortsatt i eftermiddag och jag undrar om det bara är livmodern som stretchar på sig. Jisses om jag tycker detta är obehagligt, vad ska jag då inte tycka om värkar?
4. Är det en magisk gräns vid vecka 13 då illamåendet för de flesta går över eller ska det fortsätta såhär? Jag mår så kass och hela mitt liv är pausat just nu. Jag vill jättegärna göra saker men orkar inte och är rädd för att kräkas på olämpliga ställen.
5. Finns det några bra tips mot illamående? Har läst att kamomillté och band mot åksjuka skulle kunna hjälpa. Någon som prövat?
6. Jag har funderat på några milda träningsformer som simning, gravidyoga och vattengympa när illamåendet gett med sig. I vilken vecka kan man börja med vattengympa? Jag får ringa och fråga dem :-).
7. Ska man utmana ödet och ge sig ut och roa sig för att försöka få annat att tänka på än illamåendet eller ska man lyssna på kroppen och gå hem och lägga sig? Man blir rätt deppig av att bara jobba, äta och sova.
8. Nu har jag bara ett par jeans kvar som jag kan ha utan att magen har vuxit något speciellt. Vad ska man inhandla i det här skedet? Inte vill jag köpa mammakläder redan. Större storlekar kanske för att sen gå över till mammakläder senare. Vad svårt det är.
9. Är det någon som känner till någon bra bok om att vänta barn/förlossning eller kan rekommendera någon bra tidning att prenumerera på?
10. Finns det något annat man ska tänka på i det här skedet eller till kommande skede? Tips och råd mottages tacksamt! :-)
Det var många frågor på en gång och många svar kan jag ta reda på själv, men om det finns några vänliga själar som har tid och lust att besvara mina funderingar så blir jag oändligt tacksam!
Kram från en blivande mamma med huvudet fullt av frågor och funderingar :-)
1. Barnmorskan sa inget om extra kosttillskott i form av vitaminer eller kalk. Hur vet man om man behöver det? Jag glömde naturligtvis att fråga.
2. Jag brukar färga håret och undrar om man måste avstå från det under graviditeten. Jag har funderat på Henna, men det verkar lite bökigt och jag vill inte färga åt det röda hållet.
3. Idag har jag haft kraftig mensvärk och fick gå i slow motion genom stan på lunchen. Värken har fortsatt i eftermiddag och jag undrar om det bara är livmodern som stretchar på sig. Jisses om jag tycker detta är obehagligt, vad ska jag då inte tycka om värkar?
4. Är det en magisk gräns vid vecka 13 då illamåendet för de flesta går över eller ska det fortsätta såhär? Jag mår så kass och hela mitt liv är pausat just nu. Jag vill jättegärna göra saker men orkar inte och är rädd för att kräkas på olämpliga ställen.
5. Finns det några bra tips mot illamående? Har läst att kamomillté och band mot åksjuka skulle kunna hjälpa. Någon som prövat?
6. Jag har funderat på några milda träningsformer som simning, gravidyoga och vattengympa när illamåendet gett med sig. I vilken vecka kan man börja med vattengympa? Jag får ringa och fråga dem :-).
7. Ska man utmana ödet och ge sig ut och roa sig för att försöka få annat att tänka på än illamåendet eller ska man lyssna på kroppen och gå hem och lägga sig? Man blir rätt deppig av att bara jobba, äta och sova.
8. Nu har jag bara ett par jeans kvar som jag kan ha utan att magen har vuxit något speciellt. Vad ska man inhandla i det här skedet? Inte vill jag köpa mammakläder redan. Större storlekar kanske för att sen gå över till mammakläder senare. Vad svårt det är.
9. Är det någon som känner till någon bra bok om att vänta barn/förlossning eller kan rekommendera någon bra tidning att prenumerera på?
10. Finns det något annat man ska tänka på i det här skedet eller till kommande skede? Tips och råd mottages tacksamt! :-)
Det var många frågor på en gång och många svar kan jag ta reda på själv, men om det finns några vänliga själar som har tid och lust att besvara mina funderingar så blir jag oändligt tacksam!
Kram från en blivande mamma med huvudet fullt av frågor och funderingar :-)
posted by Mitt liv -precis som på film at 16:56
6 Comments:
1. Det jag fick veta var att det var bra att äta Mitt Val kvinna. Det är också väldigt vanligt att man behöver äta Niferex (järntillskott), men det säger de till dig om du har lågt blodvärde.
2. Jag gjorde både toning och färgade slingor under graviditeten. Det är olika bud överallt om det där, men både min barnmorska och min frisör sa att det absolut inte var någon fara. Jag valde att lita på det.
3. Det är förmodligen förvärkar. Livmoderhalsen mjukas upp med varje sådan och även om de är obehagliga så sägs det att själva förlossningen underlättas av att livmodern så att säga har "tränat" innan. Jag fick de m oftast när jag gick lite nsbbare än vanligt. Ju längre in i graviditeten jag kom - desto långsammare var jag tvungen att gå.
4. Det är förmodligen väldigt individuellt. Jag kan bara prata för mig själv och mitt illamående försvann i vecka 14. Puts väck över en natt bara. Däremot hade jag ont av olika lukter (rök, matos mm) under hela graviditeten.
5. Åksjukebanden funkade inte på mig. Te provade jag inte. Jag tycker det ENDA som hjälpte för mig var att frossa i citrusfrukter. Och jag vet fler som blivit hjälpta av det.
6. Tyvärr ingen aning. Jag var en latoxe när jag var gravid! :)
7. Jag tror på att lyssna på kroppen. Det tar enorm energi i anspråk att hjälpa det lilla embryot att utvecklas - särskilt den första tiden!! Går inte illamåendet över tycker jag du ska prata med barnmorskan. Men om det bara är den här första tiden så tycker jag att du ska hålla dig i soffan med en massa bra gravidtidningar, massa frukt och bara mys!
8. Jag läste Gravid (tidning) & Mama plus att jag läste böckerna "Gravid vecka för vecka" av Gitte Dencker, som är mer som en uppslagsbok i hur graviditeten yttrar sig vecka för vecka, bilder och plats för egna anteckningar. Läste också "Innan du föder" av Anna Wilsby som jag VERKLIGEN rekommenderar! Handlar mycket om avslappning, mental förberedelse, hur du kan träna inför förlossningen - både fysiskt och mentalt och mycket mer. Inspirerande!!
10. Försök att njuta av den delen av graviditeten som du snart är inne i - vecka 15-35 är underbara! Njut av din vackra kropp, fantisera och planera för framtiden, mys så mycket du kan med blivande pappan och njut av egen tid tillsammans. För när barnet väl kommer så tar det ALL tid i början. Försök också att inte stressa upp dig över allt som du tycker "måste" vara fixat innan barnet kommer. Vi köpte en massa onödiga prylar som vi inte har användning för - ta det efter hand när barnet har kommit i stället. Då märker ni vad ni behöver.
Hoppas du fick lite svar du är nöjd med och NJUT av graviditeten!!
Stor kram!
Tack Lisa för att du tog dig tid att svara på mina frågor! Svaren var mycket utförliga och jag blev jätteglad över alla tips och råd som jag kommer att ta till mig. Det känns som att det alltid dyker upp något man undrar över och nu hade jag lyckats samla ihop lite frågor :-). Tack än en gång! Ha´en bra dag! Stor kram tillbaks!
1. Beror på hur du känner dig och mår. Men barnmorskan blir glad ifall du säger nästa gång att du tar en Vitamineral eller nåt :-)
2. Min frisör säger att det är ok att tona, men sådär bra med färg och slingning. Det går väl bra då antar jag. Annars skulle de ju avrått helt.
3. Jag hade sammandragningar jättetidigt och genom hela graviditeten. Inte kul alls. Sömn, mat och stress påverkar mycket. Gör vad du kan för att sköta det, så ska det förhoppningsvis inte bli jättemycket sammandragningar för dig!
4. Jag tror det finns en magisk gräns för majoriteten kvinnor. Tyvärr mår ju en del illa hela graviditeten. Handlar ju om hormonerna och hur just DU hanterar en graviditet. Men det tror jag INTE kommer att hända dig!!! Du ska se att det går över snart :-) Mitt illamående försvann helt magiskt efter vecka 13, i vecka 14. Innan dess cyklade jag till jobbet (8 km enkel väg) för att jag inte vågade riskera att kräkas på t-banan och bussen...
5. För mig hjälpte det att alltid knapra på nåt litet litet före jag reste mig på morgonen. Salta kex. Hårt bröd. Nåt. Jag hade alltid minttabletter, spåpåse och vatten i väskan. Försökte måla upp en skön avslappningsbild i huvudet när det satte in; för mig funkade blå himmel och vind i träden...
6. Du kan börja när du orkar. Finns ingen gräns. Bara din kropp sätter gränsterna. En del springer från dag ett och fram till de föder. Dock inte jag, jag tränade NOLL under hela graviditeten... Ändå gick det kanon att föda, peppar peppar!
7. LYSSNA på kroppen. Den vet vad du behöver! Men för att distrahera illamående så kanske du ska göra nåt annat ibland. För att ta bort tankarna lite grann från att du mår dåligt. Men inga märkvärdigheter. Ex en stilla promenad utomhus, nära hemmet, fika hos när och kära... Känn vad du orkar.
8. Jag hade mina vanliga kläder länge. Investera i bra bh, men resten kan du lösa genom smarta trick. Fäst en hårsnodd i hålet på jeansen, som du kan fästa på knappen. Ha en lång stretchig tröja som går ner över. Så kan du ha dina byxor lite längre utan att behöva köpa nya. Funkar ett tag i alla fall!
9. Köp tidningen Gravid. Sen när du fött så rekommenderar jag tidningen Mama, den är kanon! Jag köpte boken Mammapraktika och Att vänta barn. Ville veta hur stort fostret var hela tiden. Nu kan man ju läsa allt på nätet, men det är nåt speciellt med att ha de där böckerna hemma också.
10. Lägg ditt fokus på att samla energi. Det är tufft att må dåligt i början. När du känner att du börjar "komma tillbaka", alltså må mindre illa. Då kan du börja tänka på hur du vill föda, smärtlindring, vad du vill ha med dig till sjukhuset... Jag vet, det är ett tag kvar, men de här grejerna hjälpte i alla fall mig att inse att det var på riktigt. Vi skulle få barn! Det praktiska gör det mer verkligt. Men köp inte så mycket. Barnvagnen är bra att beställa i tid, den tar ibland lång tid att få hem. Men kläder och sånt kan ni vänta med till längre fram. Passa på att göra allt det där du vill medan du ännu är rörlig och inte har ont! Fika med kompisar massor. Sen när du mår bättre alltså :-) Njut av att vara gravid-vacker!
Tack Camilla för alla goda råd och tips! Du hade jättemycket bra att komma med och det känns skönt att dela alla tankar och känslor med er som vet. Det gör mig lugn. Det låter som att du haft en bra graviditet och en bra förlossning vilket måste kännas skönt! Jag har tagit till mig det där om att smörja in sig med barnolja några månader innan förlossningen. Hoppas att det hjälper på mig också. Jag hoppas att det är okej att jag länkar din blogg på min sida efter som jag läser den ganska ofta, annars får du säga till! Ha´det så bra! Kram!
1. Jag åt tillskott av folsyra den första tiden. Och efter vecka 20 rekommenderas extra tillskott av järn. Men det säger MVC till om.
O så käkade jag vitamineral till och från. Men det viktiga är ju att äta varierat, äta mycket frukt och grönt, dricka och sova ordentligt
2 Det jag har hört är att färg och toning och bleknin kanske inte tar lika bra på håret för att man får en annan kvalité på håret under graviditeten. Men det är inte farligt att färga/tona/bleka
3 Livmodern växer under hela graviditeten och det känns som mensvärk
4 Dessvärre finns nog inga magiska gränser, men det sägs att trötthet och illamående brukar försvinna nångång efter vecka 12-13, det får vi verkligen hoppas att det gör för dig.
5 Testa att ha skorpor eller kex vid sängen så att du kan knapra på ngt innan du går ur sängen på morgonen
6Vattengympa kan du börja med när som helst, det är sån skonsam träning. Likaså gravidyoga
7 LYSSNA PÅ KROPPEN!!
8 Testa gummisnodd i brallorna så kan du ha dem längre. Och toppar och tröjor som går ner över
9 Vänta barn och Vi förlädrar/Gravid läste jag. De är ju på väg till oxå, så förhoppningsvis får du dem snart
Bra böcker: Innan du föder, Anna Wilsby. Att vänta och föda barn, Sheila Kitzinger, Mammapraktikan, Att föda...ja, kolla min blogg, jag hra en lista där
10 Lyssna på din kropp, det är bara du som vet vad du behöver. Och dyker fler funderingar upp så vet du var jag finns
Självklart får du länka till mig, det gör jag med, med din! Kommer följa dig nu framöver :-) Vill du läsa om mina gravid-tankar, min förlossning osv, så kan du hitta det på min sajt lockar.se under Peo :-)
Skicka en kommentar
<< Home