Sömnbrist, sammandragningar och oro
Just nu känns det som att jag inte sovit ordentligt på månader. Jag blir galen! Jag måste få sova, men det går bara inte. Jag vaknar titt som tätt och vrider och vänder fram och tillbaka. Flera kisstillfällen per natt har det blivit och hjärtklappningen kan hålla på i timmar. Sedan är bebisen väldigt aktiv på nätterna och även om det är mysigt så vill jag ha lite lugn då. Fast hellre att den är aktiv så att jag vet att allt är bra. Idag har jag haft mina första smärtsamma sammandragningar. Magen blir som en hård boll och det värker som vid en riktig mensvärk. Just nu är det svårt att både sitta och stå och jag hittar ingen bekväm ställning. Är det så här det ska vara nu de sista tre månaderna? :-) Idag har jag tränat core igen och det är mycket sit ups och det kanske var de som utlöste sammandragningarna? När jag låg där på rygg och gjorde sit ups blev jag tvungen att hosta och AJ vad ont det gjorde i magen. Det kändes som knivstick på båda sidorna längst ner i magen och jag blev tvungen att ta en paus. Jag ser fram emot vattengympan imorgon istället, det kanske inte blir så länge till att köra core. Tre månader kvar som sagt och jag har börjat oroa mig mer och mer för att något ska gå fel. Vad jobbigt! Tänk om det fanns garantier för att allt ska gå bra och att bebisen föds frisk och välskapt. Om så är fallet kommer jag att var den lyckligaste människan den dagen vår bebis föds. Jag hoppas och ber att allt ska gå bra! Det känns lite sent nu med ett extra ultraljud, men kanske att jag lyckas övertyga min sambo om att göra ett till. Om det är något fel så vill jag vara förberedd. Det skulle kännas mycket bättre. Min sambo kom idag tillbaks från en tjänsteresa. Han åkte i fredags morse och fem nätter har vi varit ifrån varandra. Fy vad jobbigt! :-) Jag önskar att vi alltid fick vara tillsammans. Jag känner mig liksom inte hel utan honom. Grejen var att han skulle hälsa på sin familj i England innan jag blir höggravid med tanke på att det faktiskt finns de som föder tidigare och då vill jag absolut att han ska hålla sig i närheten. Det visade sig att svärfar följde med honom hit och vi väntar honom till kvällen. Han stannar en och en halv vecka och det är första gången han får se vårt hus. Tidigare har bara min svärmor och svägerska varit över och nu tyckte svärfar att det var hans tur. Ja, ja vi är inte gifta men det är lättare att kalla dem så :-). Jag hoppas att vi trots det lite spontana besöket får tid att planera det vi tänkt att planera och få saker och ting gjorda. Imorgon är det den första mars och tiden rinner iväg. Jag vill boa! :-) Hoppas min sambo känner likadant! :-)
3 Comments:
Du vet det säkert redan, men att sova på vänster sida är det absolut bästa om man vill slippa för mycket hjärtklappning som gravid.
Hjärtklappning är också en del av graviditeten (för vissa, inte alla), det hoppas jag att din läkare berättat, så att du inte tror att det är ditt hjärta som rusar ännu mer än vanligt.
Precis. Sidoläge till vänster, lite framstupa sidoläge liksom. Det är världsbäst för gravid!
Jag fick också sammandragningar som gjorde magen stenhård. Verkligen som en hård boll. Började i 19:e veckan (18+2) och blev bara mer och mer ända fram till förlossningen. Inte skönt nånstans. Men det är ju magens sätt att träna inför förlossningen: förvärkar. MVC sa att det berodde på att jag stressade mycket i jobbet. Fick jobba hårt på att gå sakta till bussen, inte stressa upp mig på jobbet trots mycket att göra etc. Nyttigt, tror jag.
Men situps?! Får man göra det under den senare delen av graviditeten? Alltså, "får" får man väl, fast på min MVC sa de att det är sådär med tanke på att magens muskler tänjs ut på magen och så kan de tydligen accelerera förvärkarna också.
Låter härligt att du inte känner dig hel utan din kille! Superhärligt! Kärlek.
Baby or not: Tack för rådet! Jag kan bara sova på sidan och måste pendla mellan höger och vänster sida för att ryggen värker. Jag har upptäckt att vänster sida är bekvämaste även att jag trodde det skulle vara tvärtom då hjärtat sitter lite mer åt vänster. Vad kul att du bekräftade det! Jo, min läkare sa att den ökade blodmängden ökar på min hjärtklappning och att jag får stå ut de tre sista månaderna. Inte kul alls att jag måste leva med det, dock inte den extrema hjärtklappningen jag har nu, men den "normala" jag har. Hoppas allt är bra med dig! Kram!
Camilla: Nej, sammandragningar är sannerligen inte skönt men jag förstår att det ska övas innan den stora dagen :-). Situps har jag inte hört någonting om, det kanske inte alls är bra? :-( Yogan och vattengympan känns så mycket bättre kan jag säga, men jag kände att jag ville träna något mer och då blev det core. Fast i och med sammandragningarna som kom på kvällen efteråt så kanske jag får lov att skippa det. Trist! Tack för alla långa inlägg som alltid är välkomna! :-)
Skicka en kommentar
<< Home