Profylaxkurs

Igår och idag har vi varit på profylaxkurs som hölls här i Linköping av ProfylaxGruppen (www.profylaxgruppen.com). "I februari år 2001 startade Anna Wilsby kursverksamheten Annas Profylax i Stockholm. Hon upplevde att många kvinnor är rädda för sin förlossning när det samtidigt finns en rad konkreta, mentala och fysiska, verktyg för att istället vända rädslan till positiv förväntan". Vi var sju par som igår samlades för att genomgå utbildningen och kursledaren hette Anna Davidsson. Anna är en ganska kort kvinna med långt blont hår som med sin energi förmedlade budskapet på ett mycket bra sätt. Jag rekommenderar verkligen alla blivande föräldrar att anmäla sig till kursen. Innan kursen hade vi inga verktyg att jobba med i förlossningsförberedande syfte och min sambo kan ju inte veta hur han ska kunna coacha mig på bästa sätt om han inte får lära sig det. Vi har lärt oss andningstekniker för de olika stadier man går igenom, avslappningstekniker som hur mannen kan massera på olika sätt, mental träning och positiv visualisering, coachning av mamman osv. Jag visste inte hur min sambo skulle uppleva det hela, men jag blev positivt överraskad av hur intresserad han var och jag litar nu helt och fullt på att han kommer att vara där när det väl gäller. När vi pratade om rädslor berättade en av killarna att han var orolig för att inte vara tillräcklig och inte ha tålamodet att coacha. Man får ju faktiskt förstå att det är en stor grej för männen också och det är väl klart att de kan känna sig maktlösa inför det som händer. Jag känner mig trygg med min sambo som har ett otroligt tålamod, han är inte rädd för något vad jag vet och han är en riktig optimist. Jag tror att han kommer att vara en bra coach. Vi fick också se en förlossningsfilm som jag bara hört talas om innan. Den film där Gudrun Schyman på 70-talet föder sitt första barn (en son) och som visas på kurser för blivande föräldrar. En kille på kursen reagerade starkt och sa "Bilden av Gudrun Scyman som föder barn är väl den sista bild man vill ha inför den kommande förlossningen!" :-). Han såg filmen i alla fall och jag tror att han ändrade fokus lite och blev nog som vi andra lite rörd över tanken att vi själva snart är där och får träffa vårt barn. Säga vad man vill om Gudrun Schyman, men hon var en hejare på att föda barn. Tänk om man kunde behålla det lugn och den styrka hon hade genom hela förlossningen. Helt otroligt också vad andningestekniken kan åstadkomma. Vi har nu skrivit om hur vi vill förhålla oss till vår förlossning, hur vår drömförlossning ser ut, rädslor och hur man kan förebygga dem, vi har en gemensam målbild att plocka fram när det blir tufft och ett gemensamt nyckelord att hålla fast vid. Vi har verktyg som andning- och avslappningstekniker att jobba med hemma och jag känner mig mera trygg och laddad inför förlossningen än jag gjorde innan. Vi ska klara det här tillsammans!